お酢の健康効果

お酢の効果との健康と美容への効能、摂りすぎによるデメリットと一日の摂取量とは。黒酢・米酢・穀物酢・ワインビネガー・バルサミコ酢など、 酢の種類と性質を理解し、正しく摂取すれば、ダイエット、高血圧予防、骨粗しょう症予防、心筋梗塞や動脈硬化予防といった、健康効果が。さらなる美容と健康効果を発揮する「酢納豆」、加熱した際の栄養変化、ポン酢との違いやお手軽レシピも紹介します。