日々のトレーニングにインターバルトレーニングを取り入れている身として、以下の記事が話題になっていることに些かの憤りを覚えるものがあります。 たった5分だけで45分の有酸素運動と同じ効果の「SITトレーニング」がスゴすぎ - 文化系ハック この記事ではSIT（sprint interval training）トレーニングという高強度インターバルトレーニングを、あたかも短時間で運動不足を解消できるように書いています。 こんな著者の人格が悪魔に支配されているかのような記事は上記のものだけでなく、検索すると1ページ目に出てくるものほとんどがそうです。 ブログメディア等のアクセス数を稼ぐために、インター…
0コメント